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2012年12月26日 (水)

病み上がりコンビのポタリングなんだけど?高幡不動三沢3丁目 インターバル その2

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イケさん頑張ってます
確かに2坂連続は、厳しいですが
それが出来ないとイカンのですよ!

ジワジワと疲弊が積み重なって来てますねえ!疲弊して来ると、腰が下がりますよね。水泳もそうです。数kmドロンドロンと泳いでいると、段々腰が下がってきます。こうなると水の抵抗が大きくなって、泳ぎがフラフラして来るのです。自転車も同じで、腰が下がれば後ろ重心になって、坂に徐々に負けて行くのである。これは須らく体幹の強度と、持久力に寄るものだと推察するのであるが、その対策は?今の所、MAXインターバルを繰り返し、毎週多摩風に向って行き帰りを繰り返す事であろうと考える。更には時に、300オバーも遣らんとイカンですねえ!

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