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2012年10月 8日 (月)

戸越台中学の温水プールで久々に泳いだ!気分最高ウェルチが美味い!

F1011016

昨日の、北秋川アタックで体がガタガタ
思い立って戸越台中学の温水プールへ


最近、まさかの筋肉群が、大幅に弱って来ていると感じるように成った。先ずは階段登りが結構キツイ!いえ自転車で登るのは、其れなりに!なんだが徒歩で6階まで登って行くと、心肺は全く問題無いのに、太股の筋肉が痛い痛い!嘗ては32階まで歩いて登っていたのだが?これを老化と受け取りたくは無い。故に自転車で使っている以外の筋肉の保全が必要だと感じる今日この頃である。正直言うと老化も絡んでおるかも知れんなあ?!
と言う環境下で、北秋川の幻峠では、未曾有の筋肉痛に成ったのだ。これは自転車で通常使われる筋肉以外も含めて、筋肉全体の劣化が成したものだと考えると、自転車馬鹿で、それで使われる筋肉ばかりを鍛錬するのでは、アンバランスな体に成っちまうって事かしら?そこで思い立って、この筋肉痛の緩和と、多くの筋肉群を使かうとしたら何が良いか考えた時、直ぐに水泳が浮かんだもので、即効!近所の戸越台の温水プールに行って来た。時間が良かったのか?泳いでいる人が、とても少なくて、最後は、小生一人に成っちまう有様、最高に気分良くいつもの様にドロンドロンと、開始の合図から終了の合図までの50分間、約3000m平泳ぎは腰に悪いから、ずっとクロールで泳いで帰って来た。今、気分は最高!運動後のポリフェノール葡萄ドリンクのウェルチが美味い事!そうさなあ?時々水泳するのも良いかもなあ!億劫がらずに、先ずは1歩・・・・・・ドルチェが待っているぞ!

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