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2012年7月18日 (水)

夏の盛りに完全ダンシング通勤ってお洒落じゃ無いわな!?

Bravestar

完全ダンシング通勤の勧めない?
最強のトレーニングマシン
ブリヂストン BRAVE-STAR


月曜日の病み上がりテストランで解った事。実は北秋川斜面の坂をミヤタ君で登っていたのですが、結構坂が長くて斜度も其れなり。良くある普通の坂なんですが?

Cut2012_0718_1005_13

ミヤタ君だと大汗掻いて登って、頂上手前に分岐。右側は全く普通の坂で左分岐が、なかなか絶望が匂ってる。そう思った時に、最近ちょっと凝ってるダンシング通勤で、練習しているママチャリダンシングを試みた。すると思った以上に効果が有りそう。従って毎日のダンシング通勤を再開した。しかし朝から炎天下の往復20kmずっとダンシングしてると、どうも不審人物に見えちゃうかも?
いいオヤジのする事じゃ無いのは、ちっとは解っちゃいるが、ダンシングしてると、ハンドル握ってずっと腕立て伏せしてる感覚と、中腰太腿に掛かる負荷が良い感じ!これを続けていると、腕と太腿と、それを支える体幹が良い塩梅に鍛えられるかも知れないと思うのである。気を付けなければ成らない事は、腰に対する負荷で、ヘルニアン大帝が目覚めやしないかと、ちょっと冷や汗!時々サドルのヘリに尻を乗っけて、負荷がキツければ休めば良い!

秋に向けて、久々のロングを真面目に遣ってみたいので、今の半病人モードを改善し、きちっと体を再生したいと思っている。しかし内臓つうのは、思った以上に言う事を聞かないもんなんだね!まあ良く体と相談しながら、徐々に再生を図りたいと考える昨今である。今週末は、やっぱり山だろうねえ!午前3時の丑三つ時がええんとちゃう!イケちゃん!どーーよ!?

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