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2009年2月15日 (日)

朝8時から14時までに24激坂を登ると??

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4時間 激坂三昧の報酬は?
最近、体が冬眠モードで大いに溜め込んで来つつありました
から、困ったもんだと思ってましたら、20以上の激坂登攀を
4時間に及び繰り返し、更に帰路の山手通りを巡航35で爆
走(小生にはこれで爆走ね汗)すると、その報酬は??


体重  >▲2.1kg
体脂肪>▲2.0%


単に水分が飛んだだけ?とも言うがここで節制すれば、夏の
体に戻す事ができるのです・・・・・・・・があ???

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コメント

ヨネちゃん

急ぎ過ぎずに、コツコツと積み上げて行くと良いかも?
段々走れるように成ったら
阿蘇や乗鞍なんて誰も居ない天空の道を走ると
これがSAKABAKAの真骨頂なんだと思うけど!!
走りながら景色に感動してるもんなあ!!
こう言うのは、独りがいいんよ!

これ遣りたいからロングで体を鍛えるんだが、これもまた
達成感があるんよ!!でもロングは独りじゃ危ない!
小生にはパトナーのKOZOが居て、ギロギリの限界で走る
連帯感みたいなのがええんよ!!ヤツの速度に追い付ける
様に頑張ると引っ張られて自分の力量以上の走りが出来る
からねえ!!とは言え限界領域なので、同じ位の力量じゃ
ないと、ケアは全くできないからなあ!!?
2年チャリを続けると今の俺達以上に成ると思うよ!

投稿: ノール | 2009年2月16日 (月) 10時05分

ノーさん、21日、霞ヶ浦までの件、
お誘いありがとうございます。
でも、ノーさんとkozoさんの本気スピードに
ついていく自信は、まだありません。
足を引っ張ることになりそうで、
タイムスケジュールもあると思いますから、
今回は、止めておきます。
(19日、20日とまた出張ですしぃ・・・)

投稿: 高田米次郎 | 2009年2月16日 (月) 04時53分

SIGさん

激坂登攀だけじゃなくて、山手通りカッ飛ばしの爆汗
が効いたんじゃないかと思うんよ!!

投稿: ノール | 2009年2月16日 (月) 00時10分

ノールさん

こんばんは、体重は水分が含まれているかも知れませんが、体脂肪は運動量分減っているのは??

米治朗さんはすっかり復活されたんですね~おめでとうございま~す。

投稿: SIG | 2009年2月15日 (日) 23時16分

ヨネちゃんの家の近くなん?

確かに、のぞき坂も富士見坂も、あの椿山荘周りの激坂群もみんな登りましたよ!胸突坂が一番楽しく召し上がりましたが、東京音大の鉄砲も良かったです!

21日は霞ヶ浦辺りまで来る?
24時間走行なので全部は早すぎると思って誘ってないんだけどね!?
体の全ての細胞がガラガラと変わる様な走りになるからなあ(笑)

投稿: 亀 | 2009年2月15日 (日) 22時28分

もしかして、うちの近くでしょうか?
江戸川橋から見た神田川?
ノーさん、もう大丈夫でっせー、
この写真みたいに”ボケて”いませんから。
21日、私も”何か”します。

投稿: 高田米次郎 | 2009年2月15日 (日) 22時06分

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