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2009年1月13日 (火)

週末の早朝はこれ!!



自転車に乗れない時は!?

片足2kgのパワーアンクルを装着して都内目黒のとある
林試の森の1周約1.3kmを早歩きして途中で目黒不動
尊の階段駆け上がりを5セット入れると、何となくトレーニ
ングした気になる。
これを3回繰り返すと爆汗になって丁度良く腹が減る
チャリ乗れない時のなんちゃってトレーニングは常に
カミさんと一緒であります・・・・・・健全!!

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