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2008年12月 7日 (日)

実は!最近 ガチンコで走れてません(@Д@;

目標未達

この記事を皆様が読まれている頃には三原山登攀
も完了して船の中で爆睡しているノールです。


もう齢50を過ぎると
体力減退速度筋力維持増強
速度
を大幅に上回って来るのですよ。

それに輪を掛けて走行量が減るとこれは最早

ただのおっさん化現象に成っちゃうんですね!

通常の週間走行目標


激坂通勤:20km/day×5day=100km

週末アタック:150km~200km = 150kmα

  
合計                 250kmα

従って月に1000kmが目標なんですが
これが中々難しい。天候の問題で20%程度振れる
のは仕方の無い事なんですが(激坂通勤は雨天中
止、土日は全天候決行)、土日でリカバリが効かな
くなって来てまして、ちゃんとロングライドで自走アタ
ックする気持ちが緩んで来てるんです。


ママチャをBOX車で搬送出来ると分かると、人間っ
て弱いですねえ!!直
ぐに易きに流れますね(涙)
激坂を追い求めると
輪行の見解にも書きましたが,
どうしても一発で登攀するプロセスを考えちゃうんで

すよね。すると体力的には輪行って事になって精々
100kmも走ってないのですから目標未達成が続出
って事になる訳ですよ。

先月の走行距離が約850です
サイコン積んでない時には地図測量しての値で
すからいい加減ですが??

きっとヒルクライムが普通に風張登れる程度での
月間走行量は1000が分水嶺
だと思いますから、今のままでは、やがて登れな
くなる日がやって来ると言う事になる訳です。
恐ろしいですねえ!!

ロラー台買おうかちょっと悩みの今日この
頃であります・・クリックで元気つけたって下
され!m(_ _)m

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コメント

あ〜たまらん

わんちやん御神火スカイラインより帰りの船の堪らん堪らん!!五時間半だよ竹芝まで

ロラー台が最も似合わないノールでした(爆)

投稿: ノール | 2008年12月 7日 (日) 17時20分

最後の行で、爆笑してしまいました。

うちにあるローラー台を、たまに拝借するのですが、ローラー台は風を感じることができないのですぐ飽きます。

外を走っていると、30分などすぐに経ってしまうのですが、ローラー台だと、ゼーハー言ってまだ時間がたたないのかとそればかり気になります。

わたしの感想では、あまり、楽しくなく、これは自転車とは別ものです。

他の方は、どうやって使って、ローラー台にのぼるモチベーションをあげておられるのでしょうか。

とっても知りたいです。

投稿: わんこ | 2008年12月 7日 (日) 16時10分

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