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2008年9月10日 (水)

ママチャリ始めて2年間で変わった事

080211_1011001_2 目黒駅の階段を登る時に自分の呼吸音が聞こえ
ようになり、このままだと生きて行けないので
はないかと思った。

そもそも、池袋の空手の道場に通い75kgがベス
ト体重だった学生時代を経て就職、結婚とそれな
りのシナリオを歩み、定期的な運動など望めない
忙しさの中で、徐々に体が大きくなって行った。

そんなある時、突然、腰の激痛で入院。ヘルニアになって入院して
から更に体の状態が劇的に変化した。
運動が億劫になり、嘗ての筋肉は退化の一途をたどり、やがて呼
吸音がヒュウヒュウ聞こえるに至り、ヘルニアの快癒を機に腰に優
しいママチャリでサイクリングを始めました。

      この時の体重は実に人生最大の96kg。

最初は25kmが結構しんどくて、ゼエゼエ言いながら汗をかいた。
毎週末、ママチャに乗り続け次第に距離は伸びて行き、半年で初
の100kmのロングラン・・・・・・・初めて目黒から大垂水峠を越えて
、相模湖に舞い降りた時には感動した。

こうして、ママチャリの魅力に嵌る中で、今度は胸のヘルニアを患っ
た。ママチャリと並行して登山を始め、奥多摩の御前山斜面での登
攀訓練で胸椎に2ヶ所のヘルニアが生じ、呼吸する度に激痛が襲う。

幸い1ヶ月の入院で痛みは治まったが、ヘルニアは内在し未だに内
に爆弾を抱えたままである。

こうした2年の経緯の中で、変わった事は!??

◆体重      :96kg  ⇒ 72kg

◆体脂肪    :28%  ⇒ 15%

◆中性脂肪   :630  ⇒ 87

◆1日走行距離 :25km ⇒ 100~314km

◆月間走行距離:80km ⇒ 900~1000km

◆内在するヘルニア爆弾の暴れだす前兆を概ね掴む事が出来る

良いこと尽くめであるが、実は急激な体重減により、顔が皺くちゃ
爺に相成りました。
また、いつまたヘルニアが爆発するかも知れない怖さ!や爆食い
面倒臭い症・・・・・・等々、色々ありましたが、苔の一念で止めなか
ったのが今に続いているんだろうなあ?今が一番良いなんてちっ
とも思わないが、嘗ての自分よりは間違い無く良い!!

これから、私と同じ様な環境で「変えたい」と思う方は是非とも共に
頑張りましょう!!続けることを止めなければ必ず変化が訪れます。

ただ、一気呵成に事を急いではなりません。
20、30、50と徐々に距離を伸ばし、

              100を目指し海に出る!
              峠を越える!!

        感動を自ら創る事で次が開けた気がします。

080211_1103001

その間にアクシデントは付き物です。
ここで諦めては折角の努力が水の泡!
きちんと体を癒し、再び開始すれば良い
のです。少し説教じみた記事になりました
が、ある方から経緯を記載して欲しいと言
われて少しですが気恥ずかしい軌跡をお
届けします。

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コメント

KOZOさん

今日の風張林道は更に凄い戦いでしたよ!!
まあ、ポリシーかなぐり捨てて輪行でアタック
しんですが(汗)

次は目黒から行きますよ!!

投稿: ノール | 2008年9月14日 (日) 00時31分

パチパチ!(^O^)

こんなに凄い「ノー様」みたい試練はなかったけど、自分も自転車始めて3年近く、得たものは多いです。

その中に「ノー様」、あなたも入れさせて頂きますww。

投稿: kozo | 2008年9月13日 (土) 10時03分

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